Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi Bác sĩ nội trú Hồ Thị Hồng Tho - Bác sĩ Nhi sơ sinh - Khoa Nhi - Sơ sinh - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế lisinoprilfast.com Phú Quốc

Thiết lập một lịch trình sinh hoạt cho bé là việc không dễ dàng và có nhiều điểm khác nhau tùy thuộc vào từng bé. Bố mẹ sẽ học làm quen với các tín hiệu mà bé đưa ra, từ đó hiểu hơn về các thói quen ăn uống, ngủ và chơi để xây dựng các lịch trình phù hợp với nhu cầu của bé và công việc của các thành viên khác trong gia đình.

Bạn đang xem: Trẻ 3 tháng tuổi ngủ bao nhiêu tiếng

Trước khi tạo một lịch ăn dặm của bé 3 tháng tuổi đến 4 tháng tuổi, bố mẹ cần có các kiến thức về những nhu cầu cơ bản của bé trong độ tuổi này, bao gồm:

Thời gian ngủ của trẻ từ 3 đến 4 tháng tuổi cần đạt khoảng 15 giờ ngủ trong vòng 24 giờ - bao gồm cả giấc ngủ ban đêm và các giấc ngủ ngắn ban ngày. Ba giấc ngủ ngắn trong ngày vào buổi sáng, buổi chiều và buổi tối là cần thiết.Thời gian để chơi và phát triển các cơ quan trọng, rèn luyện các kỹ năng mới và tương tác với môi trường xung quanh. Hãy thử đọc sách cho bé nghe, mát-xa hoặc tắm cho bé hoặc cho bé đi dạo bằng xe đẩy.

Khi trẻ 3 tháng tuổi, thức ăn chính của bé là sữa mẹ hoặc sữa công thức. Lịch trình được xây dựng dựa trên các gia đình từ thực tế và chỉ mang tính chất tham khảo. Bé được cho bú đều đặn cứ hai tiếng rưỡi một lần trong ngày và sẽ ngủ suốt đêm mà không cần thức dậy để được cho bú thêm.

Lịch trình được xây dựng dựa trên các gia đình từ thực tế và chỉ mang tính chất tham khảo. Bé thường dậy từ 5:30 đến 7 giờ sáng và có sẵn một bình sữa 150ml. Có thể để bé tự chơi trong khi mẹ chuẩn bị làm việc.

Một số cơ quan làm việc có bố trí các khu vực trông trẻ. Điều này khá thuận lợi cho việc chăm sóc bé của các ông bố bà mẹ. Cho bé bú khoảng 100 ml sữa mỗi 3 đến 4 giờ. Bé có thể ngủ 2 giấc ngắn ban ngày trong khoảng thời gian mẹ làm việc, trong đó giấc ngủ trưa kéo dài từ 2 hai đến 3 giờ.

Mẹ về nhà từ 5 đến 6 giờ chiều sau khi tan làm và bắt đầu cho bé bú bình. Sau đó, dành thời gian chơi và thời gian nằm sấp trên sàn nhà cho bé. Khoảng 9 giờ tối, tắm cho bé và sau đó là chai 150 ml sữa trước khi đi ngủ. Bố mẹ nên trò chuyện và âu yếm cho đến khi bé thực sự rơi vào giấc ngủ. Trong buổi tối bé thường ngủ ngon giấc đến sáng nhưng thỉnh thoảng thấy đói vào nửa đêm và sẽ thức dậy đòi bú bình rồi ngủ tiếp.

Lịch trình được xây dựng dựa trên thói quen sinh hoạt của bố mẹ và chỉ mang tính chất tham khảo.

Xem thêm: Share Tài Khoản Galaxy Play Vip 2021 (Galaxy Play) Miễn Phí Mới Nhất

5 giờ sáng: Bé thức dậy, được thay tã và cho bú sữa mẹ. Sau đó mẹ và bé có thể ngủ lại.7 giờ sáng: Thức dậy, bé được cho bú lần nữa và ngủ trở lại.9 giờ sáng: Bé tỉnh giấc. Mẹ tắm cho bé, thay tã và mặc áo quần.11 giờ sáng: Cho bé bú. Sau đó đặt bé trong nôi trong khi mẹ có thể làm việc nhà như giặt giũ, rửa chén. Sau đó mẹ thay tã cho bé.Buổi trưa: Khoảng thời gian dành cho bé chơi đùa.1 giờ chiều: Mẹ thay tã cho bé và đây là khoảng thời gian để có một giấc ngủ ngắn.2 giờ chiều: Bé thức dậy và bú mẹ2 giờ 30 chiều: Bé tự chơi trong khi mẹ chùi dọn nhà cửa.3 giờ chiều: Mẹ có thể thư giãn bằng việc xem tivi hoặc lướt web trong khi cho ôm trẻ vào lòng. Mẹ thay tã cho bé.4 giờ chiều: Bố đi làm về. Mẹ vào bếp làm bữa tối và bố sẽ là người chơi với trẻ.5 giờ chiều: Bé bú sữa mẹ và ngủ một giấc ngắn.6 giờ tối: Mẹ thay tã cho trẻ sau đó đặt bé ngồi trong nôi.6 giờ 30 tối: Giờ chơi của trẻ.7 giờ tối: Bú mẹ7 giờ 30 tối: Đặt bé nằm sấp8 giờ tối: Thay tã và mặc đồ ngủ cho trẻ.8 giờ 30 tối: Đặt trẻ ngồi trong nôi9 giờ: Cho bé bú10 giờ tối: Thay tã và cho bé đi ngủ.

5. Lịch ăn cho bé 4 tháng tuổi với sữa công thức khi mẹ đi làm

Nếu mẹ đã bắt đầu đi làm và không thể cho con bú trong khi đi làm thì có thể bổ sung cho bé thêm sữa công thức

Lịch trình được xây dựng dựa trên sự phối hợp giữa thói quen sinh hoạt của bố mẹ và của trẻ. Lịch ăn cho bé 4 tháng tuổi ở đây chỉ mang tính chất tham khảo và có thể tự điều chỉnh tùy từng tình huống.

5 giờ 30 đến 6 giờ 30 sáng: Bé thức dậy. Mẹ bế bé và cho bé bú bằng sữa bình. Bé thường bú được khoảng 30 ml sữa. Mẹ có thể vừa chuẩn bị đi làm vừa chơi cùng bé. Mẹ và bé nhìn trong gương để thấy nhau và cười. Cho bé nằm sấp một thời gian ngắn. Mẹ có thể xem một vài tin tức, tuy nhiên cần đặt bé ngược hướng với tivi.6 giờ 30 sáng: Mẹ đưa bé đi nhà trẻ. Suốt ngày bé ăn, nằm sấp, ngủ trưa, chơi với các em bé khác. Nhà trẻ thường không có ti vi vì vậy bé không xem truyền hình. Bé chỉ chơi và ngủ trưa cả ngày.4 giờ 30 chiều: Mẹ đến đón bé sau khi tan làm và di chuyển về nhà.4 giờ 30 đến 5 giờ 30 chiều: Cho bé bú sau đó chơi cùng trẻ.5 giờ 30 đến 6 giờ 30 tối: Đây là giờ tắm. Một số bé tỏ ra rất thích thú khi được tắm. Bố cũng thường đi làm về trong khoảng thời gian này. Sau khi tắm xong, cả nhà cùng trò chuyện và vui chơi cùng nhau. Bố mẹ nên cố gắng dành nhiều thời gian cho bé.6 giờ 30 đến 7 giờ 30 tối: Bố mẹ nên đọc sách cho bé và nói chuyện cùng bé. Cho bé bú thêm một lần nữa.7 giờ 30 đến 8 giờ tối. Bé có thể đi ngủ lúc 8 giờ. Một số bé thích nhai đồ chơi cho đến khi đi vào giấc ngủ.11 giờ tối: Bé thức dậy để bú một lần nữa. Bố sẽ là người phụ trách ca ăn đêm của bé và thức dậy cùng bé vào lúc 5 giờ sáng hôm sau.

Trẻ sơ sinh giai đoạn 3 - 4 tháng tuổi nhìn chung dễ gặp bệnh về đường hô hấp, các bệnh lý nhiễm trùng hô hấp và nhiễm trùng đường tiêu hóa nếu bé ăn dặm sớm hoặc việc lưu trữ và pha chế sữa không đảm bảo. Để bảo vệ sức khỏe của trẻ, cha mẹ nên thực hiện tốt việc cho bé bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu (nếu được) và tiêm vắc-xin đúng lịch. Ngay khi thấy trẻ có các triệu chứng như biếng ăn, mệt mỏi, quấy khóc thì cần đưa trẻ đến bệnh viện để được các bác sĩ chuyên khoa tư vấn theo dõi và điều trị. Khoa nhi tại hệ thống Bệnh viện Đa khoa Quốc tế lisinoprilfast.com là địa chỉ tiếp nhận và thăm khám các bệnh lý mà trẻ sơ sinh cũng như trẻ nhỏ dễ mắc phải: sốt virus, sốt vi khuẩn, viêm tai giữa, viêm phổi ở trẻ,... Với hệ thống cơ sở vật chất, trang thiết bị y tế hiện đại, không gian vô trùng, giảm thiểu tối đa tác động cũng như nguy cơ lây lan bệnh, lisinoprilfast.com sẽ mang lại sự hài lòng cho Quý khách hàng và được các chuyên gia trong ngành đánh giá cao với:

Quy tụ đội ngũ y bác sĩ hàng đầu về Nhi khoa: gồm các chuyên gia đầu ngành, có trình độ chuyên môn cao (giáo sư, phó giáo sư, tiến sĩ, thạc sĩ), giàu kinh nghiệm, từng công tác tại các bệnh viện lớn như Bạch Mai, 108.. Các bác sĩ đều được đào tạo bài bản, chuyên nghiệp, có tâm - tầm, am hiểu tâm lý trẻ. Bên cạnh các bác sĩ chuyên khoa Nhi trong nước, khoa Nhi còn có sự tham gia của các chuyên gia nước ngoài (Nhật Bản, Singapore, Úc, Mỹ) luôn tiên phong áp dụng những phác đồ điều trị mới nhất và hiệu quả nhất.Dịch vụ toàn diện: Trong lĩnh vực Nhi khoa, lisinoprilfast.com cung cấp chuỗi các dịch vụ khám - chữa bệnh liên hoàn từ Sơ sinh đến Nhi và Vaccine,... theo tiêu chuẩn Quốc tế để cùng bố mẹ chăm sóc sức khỏe bé từ khi lọt lòng đến tuổi trưởng thànhKỹ thuật chuyên sâu: lisinoprilfast.com đã triển khai thành công nhiều kỹ thuật chuyên sâu giúp việc điều trị các căn bệnh khó trong Nhi khoa hiệu quả hơn: phẫu thuật thần kinh - sọ, ghép tế bào gốc tạo máu trong điều trị ung thư.Chăm sóc chuyên nghiệp: Ngoài việc thấu hiểu tâm lý trẻ, lisinoprilfast.com còn đặc biệt quan tâm đến không gian vui chơi của các bé, giúp các bé vui chơi thoải mái và làm quen với môi trường của bệnh viện, hợp tác điều trị, nâng cao hiệu quả khám chữa bệnh.