Mật ong là một loại nguyên liệu quý giá từ thiên nhiên. Hỗ trợ thanh lọc cơ thể, loại bỏ mỡ thừa, giúp giảm cân hiệu quả. Phương pháp thải độc detox bằng mật ong được nhiều chị em phụ nữ ưa chuộng. Bởi đơn giản, dễ làm, giúp thanh lọc cơ thể, hỗ trợ giảm cân an toàn và tiết kiệm chi phí. Hãy cùng nhau tìm hiểu và khám phá bí quyết thải độc detox bằng mật ong ngay sau đây.

Bạn đang xem: Thanh lọc cơ thể bằng mật ong

Thực hiện thải độc detox bằng mật ong.

Vì sao phải thải độc cơ thể?

Khi phải đối mặt với những tác động gây hại từ nhiều yếu tố như không khí ô nhiễm, khí thải công nghiệp, khói bụi xe, thói quen sinh hoạt hay cách ăn uống không khoa học…sẽ khiến cơ thể ngày càng chứa nhiều độc tố.

Không chỉ có vậy, bản thân cơ thể của chúng ta cũng có thể sản sinh ra chất đôc. Khi đường ruột bài tiết và chuyển hóa, quá trình này sẽ sản sinh ra chất độc và ở lại trong ruột. Cho nên khi một thời gian dài chúng ta không thanh lọc, giải độc cơ thể thì một số có thể phá vỡ các protein, sản xuất ra các chất độc hại như amin, amoniac, hydrogen sulfide và các chất độc hại khác.

Những tác hại đáng sợ khi không thải độc cơ thể.

Không thải độc cơ thể gây ra tác hại gì?

Độc tố cơ thể không được bài tiết ra ngoài, lâu dần sẽ tích lũy lại trong các cơ quan tim, gan, thận…Đây chính là nguyên nhân gây ra các loại bệnh tật như tim mạch, các bệnh thần kinh, táo bón, ngứa da, da thô sạm, cơ thể có mùi, thậm chí là ung thư…làm giảm đi chất lượng cuộc sống cũng như sức khỏe của chúng ta.

Trước những tác hại đáng sợ như vậy, việc thanh lọc cơ thể đều đặn là điều chúng ta không thể lơ là nếu mong muốn duy trì một cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai và một làn da căng trẻ, khỏe đẹp theo thời gian. 

Hiện nay, không ít các phương pháp thải độc, thanh lọc độc tố được chia sẻ. Tuy nhiên, detox là một trong những bí quyết đơn giản, dễ thực hiện tại nhà rất được chị em áp dụng. Nói đến detox thải độc không thể không nhắc đến các công thức thải độc detox bằng mật ong được phái đẹp review rất nhiều trên các trang diễn đàn.

Trước khi đi vào tìm hiểu sâu hơn về những công thức thải độc detox bằng mật ong rất hot hiện nay thì chúng ta nên nắm tất tần tật thông tin về mật ong.

Tất tần tật những gì cần biết về mật ong

Từ xa xưa, mật ong vừa được dùng làm thực phẩm vừa là thuốc chữa bệnh.

Mật ong là nguyên liệu rất giàu các hợp chất thực vật có lợi và mang lại vô số lợi ích cho sức khỏe. Mật ong đặc biệt tốt cho sức khỏe khi được sử dụng thay cho đường tinh luyện.

Mật ong có giá trị dinh dưỡng như thế nào?

Mật ong có dạng chất lỏng, ngọt với độ đậm đặc cao. Mật ong do ong mật tạo ra. Những chú ong thu thập đường từ mật hoa giàu đường, khi vào tổ, chúng liên tục tiêu thụ, tiêu hóa và trào ngược mật hoa. Sản phẩm cuối cùng chính là mật ong.

Về mặt dinh dưỡng, mật ong gần hầu như không chứa chất béo, chất đạm và chất xơ. Đặc biệt, mật ong cung cấp lượng lớn calories, đường cùng với chất chống oxy hóa, vitamin và một số khoáng chất thiết yếu cho cơ thể.

Mật ong còn chứa nhiều loại khoáng chất khác như: canxi, phốt pho, kali, kẽm…

Cứ mỗi 100gr mật ong thì gồm các chất dinh dưỡng như sau:

+ Năng lượng: 304 kcal.

+ Nước: 17.1g.

+ Carbohydrate: 82.4g.

+ Vitamin B2: 0.038mg.

+ Vitamin B3: 0.121mg.

+ Vitamin B6: 0.024mg.

Mật mang lại giá trị dinh dưỡng cao cho sức khỏe. 

Những công dụng tuyệt vời của mật ong đối với sức khỏe và làn da

Mật ong rất tốt cho tim mạch

Trong nhiều nghiên cứu cho thấy mật ong rất tốt cho việc cải thiện sức khỏe tim mạch. Cụ thể, mật ong chứa nhiều chất chống oxy hóa quan trọng – gồm các axit hữu cơ, các hợp chất phenolic như flavonoid. Chất chống oxy hóa có tác động tích cực đến việc giảm nguy cơ đau tim, đột quỵ. Chúng có thể hỗ trợ các động mạch ở tim giãn ra, tăng lưu lượng máu truyền đến tim; nhờ vậy mà ngừa được quá trình đông máu, giảm xảy ra đột quỵ hay đau tim.

Song song đó, mật ong có thể làm giảm hàm lượng cholesterol LDL xấu, cholesterol trung tính, triệu chứng viêm; đồng thời làm tăng cholesterol HDL tốt trong cơ thể.

Hỗ trợ giảm huyết áp

Huyết áp là một trong những yếu tố liên quan đến sự hoạt động của tim. Và mật ong là một trong những nguyên liệu có thể giúp giảm huyết áp.

Nhờ chứa các hợp chất phenolic – hoạt động như chất chống oxy hóa tự nhiên –> tác động tích cực đến việc cải thiện tim mạch và huyết áp.

Cải thiện cholesterol

Cholesterol LDL cao sẽ là yếu tố làm tăng nguy cơ bệnh tim. Và điều thú vị trong một vài nghiên cứu gần đây cho thấy, mật ong có thể cải thiện hàm lượng cholesterol.

Mật ong làm giảm cholesterol LDL toàn phần và xấu; đồng thời tăng đáng kể cholesterol HDL tốt.

Trong một số liệu nghiên cứu trên 55 bệnh nhân sử dụng mật ong thay đường tinh luyện cho thấy: giảm 5,8% cholesterol LDL; tăng 3.3% cholesterol HDL. Ngoài ra, mật ong cũng hỗ trợ hiệu quả giảm cân đến 1.3%.

Thúc đẩy cải thiện vết thương, vết bỏng

Nhờ đặc tính chống viêm, kháng khuẩn và khả năng nuôi dưỡng các mô xung quanh, mật ong là một trong những phương pháp điều trị vết thương, vết bỏng hiệu quả.

Trong một số nghiên cứu đã báo cáo tỷ lệ thành công khi điều trị vết thương bằng mật ong lên đến 43,3%. Đặc biệt, mật ông đã chữa lành đến 97% vết loét do bệnh tiểu đường gây ra.

Tác dụng vượt trội của mật ong đối với sức khỏe và làn da. 

Mật ong tốt hơn đường dành cho người mắc bệnh tiểu đường

Mật ong có thể làm giảm một số yếu tố nguy cơ đối với bệnh tim thường gặp ở những người mắc bệnh tiểu đường loại 2.

Ví dụ: Hỗ trợ làm giảm cholesterol LDL “xấu”, chất béo trung tính và chứng viêm trong khi tăng cholesterol HDL “tốt”.

Tuy nhiên, một số nghiên cứu có phát hiện rằng nó cũng có thể làm tăng lượng đường trong máu – nhưng không nhiều như đường tinh luyện.

Mặc dù mật ong có thể tốt hơn so với đường tinh luyện đối với những người mắc bệnh tiểu đường, nhưng vẫn nên thận trọng và chú ý đến liều lượng khi dùng.

Mật ong hỗ trợ trị mụn trứng cá

Với đặc tính kháng khuẩn, mật ong giúp ngăn chặn sự hình thành của mụn trứng cá do vi khuẩn gây ra. Đồng thời giúp làm dịu tình trạng da sưng đỏ, kích ứng do mụn.

Cải thiện vết thâm với mật ong

Trong mật ong có chứa các hợp chất chống oxy hóa, enzyme cùng nhiều dưỡng chất khác có khả năng làm sạch, dưỡng ẩm cho làn da rất tốt. Khi kết hợp mật ong với baking soda có thể tạo thành hỗn hợp tẩy tế bào chết hiệu quả, giúp làm mờ vết thâm, thúc đẩy tái tạo tế bào mới, giúp da sạch sáng hơn.

Làm sạch lỗ chân lông

Nhờ chứa thành phần enzyme có trong mật ong, mà đây là một trong những nguyên liệu lý tưởng để làm sạch lỗ chân lông. Lỗ chân lông sạch sẽ giúp cải thiện được tình trạng mụn, đồng thời duy trì cân bằng các chất dinh dưỡng trong da.

Có thể kết hợp mật ong với dầu dừa để cải thiện loại bỏ vi khuẩn tích tụ trên da, massage đều lên vùng da và rửa lại bằng nước ấm.

Chăm sóc sức khỏe của tóc với mật ong

Nhờ hàm lượng enzyme cùng một số dưỡng chất có lợi khác, mật ong có tác dụng cải thiện mái tóc dày, bóng mượt hơn. Củng cố nang tóc, giúp các sợi tóc trở nên chắc khỏe một cách tự nhiên.

Vì sao nói mật ong rất tốt cho việc thải độc, thanh lọc cơ thể? 

Trong đông y, mật ong có vị ngọt, tính bình, có khả năng kháng viêm, đào thải độc tố… Các thành phần dinh dưỡng trong mật ong hỗ trợ tối đa việc cải thiện hàm lượng glycogen và huyết sắc tố của gan. Nhờ đó giúp thanh lọc gan, tăng cường khả năng giải độc gan, hỗ trợ điều trị các bệnh xơ gan, viêm gan, ung thư gan.

Ngoài ra, mật ong có tính kháng viêm mạnh nên rất tốt để thải độc detox từ mật ong. Khi sử dụng mật ong thường xuyên sẽ giúp giải tỏa các chất độc hại từ trong gan, làm giảm ảnh hưởng của các độc tố cơ thể đến gan; đồng thời tái tạo tế bào gan hiệu quả.

Xem thêm: Bảng Giá Phòng Flamingo Đại Lải Resort Từ A, Flamingo Dai Lai Resort, Ngọc Quang

Hiện nay, bạn có thể kết hợp mật ong với nhiều nguyên liệu khác nhau để tạo thành hỗn hợp detox, thanh lọc cơ thể hiệu quả.

Hướng dẫn các cách thải độc detox bằng mật ong phổ biến nhất

Rửa ruột, thải độc bằng cách uống mật ong vào buổi sáng

Mỗi buổi sáng sau khi ngủ dậy pha một cốc nước mật ong ấm sẽ rất tốt cho việc làm sạch đường ruột, loại bỏ “rác” trong cơ thể.

Mật ong cũng là thực phẩm có thể bổ sung năng lượng cao gấp 5 lần sữa, giúp loại bỏ cảm giác đói, loại bỏ mệt mỏi, khiến tinh thần phấn chấn hơn.

Mỗi sáng chỉ cần uống 1 thìa mật ong pha vào nước ấm.

Thải độc detox bằng mật ong và chanh tươi

– Công dụng: Nâng cao sức đề kháng của cơ thể. Loại bỏ chất độc tích tụ lâu ngày. Nhằm thanh lọc cơ thể và hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

– Cách thực hiện: Lấy 2 thìa mật ong nguyên chất, 1 thìa nước chanh tươi và 300ml nước ấm khuấy đều.

– Bạn có thể uống trước bữa sáng 30 phút và buổi tối uống trước khi đi ngủ khoảng 30 phút.

– Sử dụng thức uống này đều đặn giúp thanh lọc đường ruột, phát huy tác dụng giảm cân tối ưu.

Thải độc detox bằng mật ong và gừng

– Cách thực hiện: Gừng rửa sạch, cạo vỏ rồi đem xay nhuyễn. Dau đó, cho thêm nước lọc vào đun sôi rồi lọc bã lấy nước gừng.

– Trộn đều nước gừng ấm với 3 thìa mật ong nguyên chất cùng một chút nước cốt chanh.

– Uống trực tiếp vào mỗi buổi sáng.

– Sử dụng thường xuyên trong vòng 1 tháng.

– Công dụng: ngăn ngừa tích tụ mỡ thừa, lưu thông khí huyết, giúp bạn có giấc ngủ sâu, hỗ trợ điều trị viêm khớp.

Thải độc detox bằng mật ong và trà xanh

Trà xanh với mật ong là loại thức uống thải độc detox tuyệt vời

– Công dụng: Mật ong và trà xanh đều có tác dụng thanh lọc, hỗ trợ giảm cân nhanh chóng.

– Hỗ trợ hệ tiêu hóa đồng thời cung cấp vitamin, giúp loại bỏ mỡ thừa và các chất độc ra khỏi cơ thể, ngăn ngừa cảm giác thèm ăn.

– Cách thực hiện: Pha một tách trà xanh rồi bỏ thêm một thìa mật ong nguyên chất vào để uống trước bữa ăn sáng khoảng 15 phút.

Thải độc detox bằng mật ong và quế

– Công dụng: Mật ong và quế kết hợp mang đến hiệu quả thanh lọc, đốt cháy mỡ thừa và giảm cân hiệu quả.

– Cách thực hiện: Lấy 1 muỗng canh bột quế và 1 muỗng canh mật ong nguyên chất cho vào 1 ly nước ấm, khuấy đều để tạo thành thức uống.

– Uống thức uống này vào buổi sáng sau khi thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ.

Thải độc detox bằng mật ong và bưởi

– Công dụng: Bưởi chứa nhiều vitamin C, hỗ trợ hoạt động của hệ tiêu hóa, thanh lọc cơ thể và giải phóng lượng mỡ dư thừa. Kết hợp với mật ong sẽ mang đến hiệu quả thải độc tuyệt vời.

– Cách thực hiện: Ngâm vỏ bưởi với nước muối pha loãng trong 1 tiếng. Sau đó, thái sợi rồi cho vào nước đun sôi trong khoảng 10 phút để giảm vị đắng.

– Sau đó, cho vỏ bưởi, tép bưởi, 100 gram đường phèn, 1 ít muối, 1 chén nước vào nồi và đun trong 1 tiếng.

– Tắt bếp, để hỗn hợp nguội hoàn toàn rồi cho mật ong vào khuấy đều và thưởng thức.

Kết hợp sử dụng viên uống thải độc detox Be-Max Depo

Viên uống thải độc detox Be-Max Depo là bí quyết trẻ đẹp của phụ nữ Nhật Bản.

Viên uống thải độc Be Max Depo là sản phẩm nổi tiếng của thương hiệu Be-Max Nhật Bản. Được ứng dụng công nghệ sản xuất hiện đại cùng các thành phần đặc biệt. Có công dụng loại bỏ hoàn toàn những chất độc hại; mỡ cặn thành ruột bám chặt và tích lũy trong cơ thể lâu năm. Thanh lọc cơ thể nhẹ nhàng mà không gây mệt mỏi.

Cung cấp thêm dưỡng chất hỗ trợ và cải thiện chức năng gan; thúc đẩy quá trình thải độc tự nhiên của cơ thể. Hỗ trợ tiêu hóa và tăng cường hấp thụ dinh dưỡng, vitamin, khoáng chất… cho cơ thể.

Giảm tình trạng mệt mỏi, bị dị ứng; hay khó chịu do ăn đồ lạ hoặc ăn quá nhiều trong thời gian ngắn. Hàm lượng chất xơ hoà tan trong viên uống này giúp phân giải tế bào mỡ tích tụ trong cơ thể; giảm lượng đường trong máu; hỗ trợ giảm cân.

Thúc đẩy quá trình trao đổi chất tự nhiên ngay từ bên trong. Giúp cơ thể khỏe mạnh, làn da tươi sáng, phòng ngừa bệnh tật. Làm sạch cơ thể trước khi mang thai giúp thai phụ thực sự khỏe mạnh.

Đẳng Cấp Phái Đẹp đang là đại lý phân phối chính thức sản phẩm viên uống thải độc detox Be-Max Depo. Bạn có thể liên hệ để được tư vấn, giải đáp thắc mắc và mua được sản phẩm chính hãng chất lượng nhất.

Giải đáp một số thắc mắc về mật ong

1/ Sử dụng mật ong với nước nóng có gây độc hại không?

Chắc chắn không ít lần bạn đã nghe lời khuyên nên uống mật ong với nước nóng vào buổi sáng khi bụng đói thể thanh lọc cơ thể. Tuy nhiên, mật ong khi pha với nước nóng có thể trở nên độc hại.

Trong một nghiên cứu cho thấy, ở nhiệt độ 140 độ C, mật ong có thể chuyển sang độc tố. Vì vậy, khi trộn mật ong với sữa nóng hoặc nước nóng; nó có thể dễ dàng chuyển sáng độc tố.

Điều tốt nhất nên làm là sử dụng mật ong thô hoặc chưa qua chế biến. Ngoài ra, khi uống mật ong thì bạn nên dùng với nước đun sôi để nguội.

Mật ong hoàn toàn có lợi cho sức khỏe khi chúng ta biết tiêu thụ nó đúng cách.

2/ Mật ong có giúp giảm cân không?

Mật ong chứa nhiều vitamin và khoáng chất hỗ trợ tăng năng lượng và tăng cường miễn dịch. Nhờ đó có thể giúp cơ thể dẻo dai và năng động hơn để tập luyện thể dục thể thao.

Song song đó, mật ong còn giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất; giúp đốt cháy chất béo hiệu quả. Vì thế, mật ong cũng là một trong những nguyên liệu hỗ trợ rất tốt trong quá trình giảm cân của bạn đấy.

3/ Mật ong có gây tác dụng phụ không?

Mật ong mang lại rất nhiều công dụng cho sức khỏe và làm đẹp. Tuy nhiên, nếu sử dụng không đúng cách có thể gây ra một số tác dụng phụ không mong muốn. Cụ thể như:

Có thể làm tăng lượng đường trong máu

Mật ong cũng có đường và carbohydrate. Vì vậy, khi uống quá nhiều mật ong, lượng đường trong máu của bạn có xu hướng tăng cao.

Mật ong có thể làm giảm huyết áp

Mật ong được xemlà một nguyên liệu tuyệt vời giúp kiểm soát huyết áp. Nhưng khi dùng quá liều lượng, nó cũng có thể gây ra tình trạng huyết áp thấp hoặc tụt huyết áp.

Gây ngộ độc ở trẻ sơ sinh

Mật ong thô có thể chứa các chất Clostridium botulinum độc hại. Cho trẻ dưới 12 tháng tuổi ăn mật ong có thể dẫn đến ngộ độc. Vì vậy chúng ta không nên sử dụng mật ong cho trẻ dưới 12 tháng tuổi nhé. 

Gây khó chịu ở bụng

Sử dụng quá nhiều mật ong có thể gây đau bụng vì mật ong chứa nhiều fructose có thể làm gián đoạn khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng của ruột non.

Đồng thời, nó cũng có thể tác động lâu dài đến hệ tiêu hóa và gây ra một số vấn đề về dạ dày như đầy hơi, chuột rút… 

Dị ứng với mật ong

Ăn mật ong sống cũng có thể bị dị ứng nhẹ đến trung bình. Tình trạng này có thể tệ hơn ở những người bị dị ứng với hạt phấn hoa.

Mật ong có thể gây tăng cân

Mật ong hoàn toàn có thể trở thành thủ phạm khiến trọng lượng cơ thể tăng lên do mật ong cung cấp nhiều calo.

Đồng thời, các carbonhydrate dạng đơn trong mật ong sẽ nhanh chóng bị phá vỡ sau khi được tiêu thụ. Kết quả là nguồn năng lượng dư thừa sẽ tích lũy dưới dang chất béo, gây ra tình trạng tăng cân.