Omega 3 cho trẻ em

Omega 3 là một axit béo có vai trò quan trọng đối với sự phát triển toàn diện của trẻ, đặc biệt là trí não và thị giác. Tuy nhiên, cơ thể không tự sản xuất được chất này mà phải bổ sung qua chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Vậy trẻ em có nên uống omega 3 không? Cần lưu ý gì khi bổ sung omega 3 cho trẻ. Mời các phụ huynh tham khảo ngay bài viết này để có câu trả lời.

Bạn đang xem: Omega 3 cho trẻ em


1. Có nên cho trẻ uống Omega 3 không?

Có nên bổ sung omega 3 cho trẻ không là mối quan tâm của nhiều phụ huynh khi muốn bổ sung vi chất dinh dưỡng cho con. Câu trả lời là có bởi omega 3 là dưỡng chất thiết yếu, có nhiều đóng góp cho sự phát triển về cả trí não, thị giác, cảm xúc và hành vi của trẻ. Cụ thể, những lợi ích mà omega 3 mang lại cho trẻ phải kể đến như sau.

1.1. Cải thiện chứng tăng động thiếu chú ý

Một số nghiên cứu cho thấy việc bổ sung omega 3 có tác dụng cải thiện một số triệu chứng tăng động thiếu chú ý (ADHD) ở trẻ em. Bên cạnh đó, omega 3 còn có khả năng cải thiện trí nhớ, giảm tăng động, tăng cường khả năng tập trung cho trẻ. Mọi người có thể bổ sung omega 3 qua chế độ ăn uống hàng ngày để cải thiện sự chú ý ở cả những trẻ bị ADHD.

1.2. Hỗ trợ não bộ phát triển

Bổ sung omega 3 góp phần vào quá trình hình thành và phát triển não bộ của trẻ em, đặc biệt là tăng khả năng ghi nhớ của trẻ trong quá trình học tập. Việc sử dụng từ 400 mg đến 1200 mg mỗi ngày có tác dụng tăng cường hoạt động của thùy trán, vùng não, nâng cao khả năng tập trung và giải quyết vấn đề của trẻ.

1.3. Tăng cường sức khỏe cho mắt

Trong nhóm axit béo omega 3 có bao gồm DHA, đây là chất chiếm tỷ lệ cao trong võng mạc mắt. Vì vậy, bổ sung đầy đủ omega 3 giúp tăng cường sức khỏe cho đôi mắt, hỗ trợ phòng ngừa các vấn để về mắt cho trẻ.

Xem thêm: Game Tìm Hình Giống Nhau 129, Chơi Game Nối Hình Giống Nhau Online

1.4. Nâng cao chất lượng giấc ngủ

Rối loạn giấc ngủ, ngủ không sâu giấc là tình trạng thường, gây ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ. Theo một số nghiên cứu, nồng độ omega 3 trong máu thấp hơn khiến trẻ có nguy cơ cao bị các vấn đề liên quan đến giấc ngủ như: ngủ không sâu giấc, rối loạn giấc ngủ. Việc bổ sung omega 3 có thể hỗ trợ cải thiện, nâng cao chất lượng cho trẻ, đặc biệt là ở trẻ sơ sinh. Tuy nhiên, chúng ta vẫn cần thêm những nghiên cứu để khẳng định vấn đề này.

1.5. Cải thiện tình trạng hen suyễn 

Hen suyễn là một bệnh lý mãn tính khiến trẻ cảm thấy đau ngực, khó chịu, ho và thở khò khè. Bổ sung omega 3 có sự kết hợp của EPA và DHA có thể giúp làm giảm những triệu chứng này, đồng thời, làm giảm tình trạng hen suyễn do không khí trong nhà bị ô nhiễm.

Như vậy, với những lợi ích tuyệt vời của omega 3 đã kể trên, chắc hẳn các mẹ đã có câu trả lời cho câu hỏi trẻ em có nên uống omega 3 không. Tuy nhiên, trong quá trình bổ sung omega 3 cho trẻ, mọi người cần lưu ý bổ sung đúng liều lượng để đạt được hiệu quả tối ưu.

*
*
*
*
Gợi ý thực phẩm bảo vệ sức khỏe bổ sung omega 3 cho trẻVới những thông tin đã chia sẻ trong bài viết, chắc hẳn mọi người đã có câu trả lời cho câu hỏi trẻ em có nên uống omega 3 không, đồng thời, lựa chọn được sản phẩm phù hợp, bổ sung omega 3 cho trẻ. Để được tư vấn thêm về thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kinder Omega-3 Syrup, mọi người vui lòng liên hệ với lisinoprilfast.com theo số hotline 1800 1770 để được giải đáp bởi đội ngũ chuyên gia của chúng tôi.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *