Với các mẹ có thai lần đầu, lân cận niềm niềm hạnh phúc khi gồm con hay không tránh ngoài những kinh ngạc và lo ngại là có tác dụng sao để có một thai kỳ khỏe khoắn mạnh, quá cạn “mẹ tròn con vuông”. Những do dự đó của các cô gái sẽ được giải đáp chi tiết trong nội dung bài viết về cẩm nang mang thai dưới đây bởi những bác sĩ Sản khoa hàng đầu đến từ khám đa khoa Hồng Ngọc.

Bạn đang xem: Những điều cần biết khi mang thai lần đầu

Tiêm phòng trước lúc mang thai

Tiêm phòng trước và trong thời hạn mang bầu là vấn đề làm vô cùng quan trọng giúp các mẹ bầu có một thai kỳ khỏe mạnh; bầu nhi có sức khỏe tốt, giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh dịch nguy hiểm. Cũng chính vì vậy, các nàng cần nắm rõ lịch tiêm phòng mang lại bà bầu.

Trước khi có thai, bà bầu bầu nên tiêm những nhiều loại vắc-xin sau sau:

– Sởi – quai bị – Rubella: Tiêm trước lúc mang bầu tối thiểu 3 tháng. Nếu người mẹ bị truyền nhiễm sởi – quai bị – Rubella trong bầu kỳ rất có thể gây sảy thai, sinh non, bầu nhi dị tật.

– Viêm gan B: Tiêm trước hoặc thời gian mang bầu. Nếu bà bầu mắc viêm gan B có thể lây sang trọng con.

Bà bầu phải tiêm chủng vừa đủ các mũi trước với trong thời gian mang thai

– Thủy đậu: Tiêm trước lúc mang thai tối thiểu 2 mon trước. Theo thống kê thì có tầm khoảng 2% số bé xíu có người mẹ mắc thủy đậu vào 5 tháng thứ nhất của kỳ mang thai có nguy cơ mắc biến dạng hình thể, liệt chân tay. Ngoài ra, mẹ mắc thủy đậu hoàn toàn có thể chuyển virus gây căn bệnh sang con trong lúc sinh nở.

– Cúm: Tiêm chống cúm trước lúc mang thai 1 tháng. Nếu chị em mắc cảm cúm trong ba tháng mang thai đầu rất có thể khiến bầu nhi bị dị tật.

Trong khi có thai, người mẹ cần chăm chú lịch tiêm uốn nắn ván: Mũi đầu, từ bỏ tuần 22 trở đi, mũi 2 tiêm nhắc lại sau mũi một cách 1 tháng. Để phòng ngừa sinh non, mẹ nên tiêm mũi 1 muộn duy nhất là tuần 26, mũi 2 vào tuần 30.

Nhận biết dấu hiệu mang thai sớm

Chị em cần chú ý những sự cầm cố đổi nhỏ tuổi trong khung hình để nhận thấy dấu hiệu với thai, bao gồm:

– Trễ kinh

– ảm đạm nôn, nôn

– rã máu âm hộ nhẹ hoặc lấm tấm

– mệt nhọc mỏi

– thường xuyên đi tiểu

– Đầy hơi

– táo bón

– Đau lưng nhẹ

– biến hóa tâm lý

– Ngực căng

– đổi khác khẩu vị

Tuy nhiên, để khẳng định đúng mực dấu hiệu mang thai, chị em có thể sử dụng que demo thai giỏi lí tưởng hơn là tới cơ sở y tế để hết sức âm, làm cho xét nghiệm máu.

Các mốc đi khám thai định kỳ quan trọng

Tuần 5 – 8 của thai kỳ

Bác sĩ vẫn chẩn đoán bà bầu có thai tuyệt không, thai vẫn vào tử cung chưa, thai được từng nào tuần? câu hỏi xác định đúng đắn tuổi thai để giúp đỡ theo dõi sự cải cách và phát triển của bầu nhi ở các mốc xét nghiệm thai đặc biệt quan trọng sau này.

Xem thêm: Cách Lau Màn Hình Laptop Và Điện Thoại? Cleanipedia Logo

Tuần 11-13 của bầu kỳ

Các mẹ sẽ được siêu âm 4d để khảo sát điều tra hình thái bầu nhi để xác minh các sự việc như thai sinh sống trong hay bên cạnh tử cung, gồm phát triển thông thường hay không; con số thai; ngày dự sinh; đo độ mờ da gáy chẩn đoán không bình thường nhiễm nhan sắc thể như hội triệu chứng Down, quái gở tim, thoát vị cơ hoành…

Mẹ sẽ tiến hành chỉ định làm một trong những xét nghiệm phải thiết:

-Xét nghiệm Double test: trung bình soát nguy hại phát triển hội hội chứng Down, Edward hoặc Patau.

– Xét nghiệm máu: xác định các nguy hại tiềm ẩn như thiếu hụt máu, thiếu hụt sắt…

– Xét nghiệm nước tiểu: khẳng định nguy cơ bị tiểu mặt đường thai kỳ, lan truyền trùng đường tiết niệu, tổn thương thận…

Siêu âm khi sở hữu thai giúp nắm vững tình trạng sức khỏe của mẹ và sự cải cách và phát triển của bầu nhi

Tuần 20 – 24 của thai kỳ

Bác sĩ sẽ triển khai siêu âm thai 4 chiều để điều tra hình thái học tập thai nhi nhằm phát hiện dị tật ở các cơ quan, phần phía trong ruột như:

– Đánh giá bán giải phẫu của bầu nhi: não, tim, phổi, tay chân…

– Đo những chỉ số cách tân và phát triển của thai: như vòng đầu, 2 lần bán kính lưỡng đỉnh, vòng bụng, chiều lâu năm xương đùi, trọng lượng thai nhi mong tính…

Tuần 30 – 32 của thai kỳ

Thời đặc điểm này những không bình thường mà mốc đi khám thai 20 – 22 tuần chưa phát hiện thì cho đến nay hoàn toàn có thể thấy rõ. Việc phát hiện phi lý thai nhi sẽ giúp phụ huynh chủ động sẵn sàng những vấn đề cần thiết cho cuộc sinh nở tới đây như trọng điểm lý, phương thức sinh thường hay sinh mổ, sinh ở thời điểm nào, chữa bệnh cho nhỏ xíu sau sinh nếu nhỏ bé có vấn đề…

Ngoài ra, bác sĩ sẽ bình chọn ngôi thai, bánh nhau, lượng nước ối, sự cải tiến và phát triển của bầu nhi, tốc độ phát triển so với tuổi thai… Từ đó phòng ngừa được các nguyên nhân gây suy thai, ngạt sau sinh bên cạnh đó giúp bà bầu bầu khẳng định được ngày dự sinh đúng mực hơn.

Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu

Năng lượng trung bình đề nghị cho hoạt động vui chơi của phụ phụ nữ là 2.200 kcal/ ngày, 3 tháng thân thai kỳ năng lượng cần tạo thêm 360kcal/ ngày với 3 tháng cuối chị em bầu buộc phải thêm 475kcal/ ngày. Tương xứng với lượng năng lượng mẹ thai nạp vào cơ thể, vận tốc tăng cân nặng của bầu nhi khoảng chừng 0,4 kg/ tuần vào 3 tháng giữa cùng 3 tháng cuối bầu kỳ.

Chế độ bồi bổ cho thiếu nữ mang thai cần đầy đủ 4 nhóm hóa học thiết yếu:

– chất bột con đường (carbohydrate)

– hóa học đạm (protein)

– Chất phệ (lipid)

– những loại vitamin, chất xơ và khoáng chất.

Mẹ bầu cần xây dựng thực đơn cân đối các nhóm hóa học để kị thiếu năng lượng gây suy dinh dưỡng bào thai hay thừa năng lượng khiến cho mẹ tăng cân nặng quá mức.

Ngoài ra, một số trong những dưỡng chất rất cần thiết mẹ thai cần bổ sung trong trong cả thai kỳ bao gồm:

– Canxi: góp hình thành bộ khung và chế tạo ra răng mang đến thai nhi. Những thực phẩm chứa được nhiều canxi rất có thể kể cho như sữa, cá, đậu, rau xanh, sữa chua, phomai…

– Acid folic: có tương đối nhiều trong bắp cải, măng tây, bông cải xanh cùng trắng, cam, chuối, trứng… nếu như không cung ứng đủ axit folic mẹ bầu dễ dẫn đến thiếu máu, bầu nhi rất có thể dị tật ống thần kinh.

– vitamin A: mẹ bầu cần bổ sung cập nhật 800 μg/ngày vi-ta-min A tuy nhiên không nên bổ sung vượt trên mức cần thiết này bởi hoàn toàn có thể dẫn mang đến quái thai. Vi-ta-min A có nhiều trong gan, lòng đỏ trứng gà, bơ, sữa, thịt, rau củ quả tất cả màu xanh, color vàng, đỏ…

– vitamin D: quan trọng cho sự dung nạp canxi, photpho, góp phần hình thành xương cho thai nhi. Câu hỏi không cung cấp đủ vi-ta-min D khiến cho trẻ bị bé xương, co giật bởi hạ canxi máu, loãng xương sớm… mẹ bầu hoàn toàn có thể hấp thu vi-ta-min D trải qua tắm nắng và nóng vào buổi sáng và qua thực phẩm như gan cá, trứng, bơ sữa…

– vi-ta-min B1: bao gồm trong gạo không xay vượt trắng, các loại đậu, giết mổ lợn nạc, rau củ bina, mộc nhĩ mỡ, cá… thiếu phụ mang bầu cần bổ sung cập nhật đủ vi-ta-min B1 để phòng ngừa căn bệnh tê phù trong và sau quy trình mang thai.

Mẹ bầu cần bổ sung đầy đầy đủ axit folic trong bầu kỳ để tránh nguy hại dị tật ống thần kinh

– Sắt: vào thời kỳ với thai, chị em bầu cần cung cấp 1000 mg sắt/ngày nhằm tăng lượng máu mang đến mẹ, cung cấp đủ máu đến thai nhi và bù lại lượng ngày tiết mất lúc sinh. Mẹ bầu bổ sung sắt qua những loại hoa màu như làm thịt đỏ, trứng, rau củ muống, củ dền… cùng uống thêm nước trái cây đựng được nhiều vitamin C để tăng cường hấp thu chất sắt. Trong khi mẹ bầu có thể bổ sung viên uống cất sắt để đảm bảo an toàn cung cấp đủ lượng sắt yêu cầu thiết.

– I ốt tất cả vai trò quan trọng đặc biệt đối với chị em bầu. Thiếu thốn I ốt rất có thể gây sảy thai, thai chết lưu, sinh non, trẻ có mặt chậm cải tiến và phát triển trí tuệ, khối lượng sơ sinh thấp, bị khuyết tật bẩm sinh khi sinh ra như liệt tay chân, điếc, lé, nói ngọng…. Bởi vậy mẹ bầu buộc phải chú ý bổ sung đầy đủ I ốt. Một số trong những thực phẩm giàu I ốt chị em bầu nên bổ sung là cá biển, rong biển, muối ăn… để đáp ứng lượng I ốt 200μg/ngày.

– cạnh bên các chăm sóc chất thiết yếu cần vấp ngã sung, người mẹ bầu cũng cần chú ý tránh một trong những loại lương thực như: Bia rượu, hóa học kích thích; cá có hàm lượng thủy ngân cao; cá, thịt, trứng sinh sống hoặc chưa nấu chín; sữa, nước nghiền trái cây chưa tiệt trùng, phô mai; sản phẩm chưa rửa; thực phẩm sản xuất sẵn; đồ cừu rán các dầu mỡ…

Đặc biệt, những mẹ thai nên đk tham gia lớp học tiền sản để bổ sung cập nhật nhiều kiến thức quan trọng đặc biệt như: bồi bổ khi mang thai, thể dục khi mang thai, chuẩn bị trước lúc sinh, biện pháp tắm bé, phương pháp cho bé bú…

Thấu hiểu mà lại vất vả mà người mẹ bầu buộc phải trải qua nhìn trong suốt 9 mon 10 ngày thai nghén cũng giống như mong muốn mang về những thương mại dịch vụ y tế tốt nhất, bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc đã thiết kế gói bầu sản với sinh bé trọn gói được tham vấn bởi các chuyên viên sản khoa bậc nhất bệnh viện.

Đăng ký gói dịch vụ thai sản cùng sinh nhỏ trọn gói tại Hồng Ngọc, những mẹ sẽ được hưởng phần lớn quyền lợi chăm sóc hấp dẫn nhất khi mang thai, trong những khi sinh cùng lưu viện. Để được share kinh nghiệm xét nghiệm thai cùng sinh nhỏ từ các mẹ sẽ “vượt cạn” tại bệnh viện Hồng Ngọc, vui lòng click thâm nhập group https://www.facebook.com/groups/hoicacmedidebvHongNgoc

Trên đây là cẩm nang đến bà bầu với thai lần đầu. Chị em hãy tham khảo để sở hữu một bầu kỳ khỏe mạnh và suôn sẻ. Theo dõi fanpage của bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc để biết thêm thông tin hữu ích khác: https://www.facebook.com/BenhvienHongNgoc/