Dù là người mới bắt đầu hay người chơi láng bàn siêng nghiệp, bạn luôn có thể cải thiện kỹ thuật nghịch bóng bàn của mình. Nội dung bài viết sau đây đang hướng dẫn một số trong những mẹo nghịch bóng bàn cho những người mới bước đầu và bạn chơi nâng cao!
Để phát triển thành cao thủ nhẵn bàn, các bạn sẽ phải luyện tập không hề ít kỹ thuật bóng bàn nâng cao. Tuy nhiên, nếu như chỉ muốn nâng cấp kỹ thuật đùa bóng bàn của mình, chúng ta chỉ có nhu cầu các mẹo đơn giản và dễ dàng sau đây. Tìm hiểu thêm ngay nhé!
1. Học cách cầm vợt lão luyện
Nhiều fan mới bắt đầu thậm chí không biết phương pháp cầm vợt đúng cách. Phương pháp cầm vợt rất đặc biệt nếu bạn có nhu cầu giành chiến thắng trong trò chơi.
Bạn đang xem: Lưu trữ kỹ thuật nâng cao
Nếu bạn là người mới bước đầu chơi trơn bàn, hãy áp dụng kiểu vậy ngang.
Nếu bạn thời thượng hơn, hãy thử ráng vợt dọc, mặc dù nó không giành cho tất cả đều người.
2. Lựa chọn vợt unique cao
Có vợt quality là một trong những mẹo đặc trưng để nâng cấp kỹ thuật nhẵn bàn. Sở hữu vợt trơn bàn rẻ tiền cũng giống như cố gắng câu cá bằng một cái nĩa.
Nếu so sánh bóng bàn cũng tương tự đi tiến công trận, bạn cũng cần phải một vũ khí giỏi để chiến thắng. Vị vậy, đừng phí phạm tiền để sở hữ vợt.
Sử dụng vợt chất lượng là một trong những cách đơn giản dễ dàng nhất giúp nâng cao kỹ thuật chơi bóng bàn
3. Duy trì đúng khoảng tầm cách
Đây là trong những sai lầm phổ biến nhất mà tín đồ mới ban đầu mắc phải. Chúng ta đứng quá sát bàn láng bàn.
Hãy lùi lại một vài bước. Nếu khách hàng cần tiến về phía trước, các bạn sẽ tiến một cách và mang đến gần lưới hơn.
Nếu đối thủ của người tiêu dùng thực hiện nay một cú tấn công khó, bạn sẽ có nhiều thời hạn hơn để đáp trả nếu khách hàng lùi xa hơn.
4. Học hỏi và chia sẻ từ bạn chuyên nghiệp
Nếu bạn có nhu cầu chơi nhẵn bàn giỏi hơn, bạn chắc chắn nên xem cùng mô phỏng những gì hầu hết vận rượu cồn viên chuyên nghiệp hóa đang làm. Hãy chăm chú cách họ tiến công bóng. Xem cồn tác chân của mình và nhìn bí quyết họ nuốm vợt trơn bàn.
5. Giao bóng linh động
Đừng chỉ áp dụng một kiểu giao bóng nhìn trong suốt cả trận đấu. Ném một trái giao láng nhanh, sau đó thực hiện nay một cú giao láng xoáy thuần túy (đánh nhẵn theo góc), tiếp nối là một cú giao nhẵn ngắn, luân phiên đổi khác cách giao láng sẽ khiến cho đối thủ của bạn cảm thấy bối rối.
6. Tận dụng ưu thế của việc tấn công
Tấn công và các bạn sẽ tự để mình để giành thành công trong ngẫu nhiên trò chơi bóng bàn nào. Khi đối thủ của công ty đánh giao bóng dài, hãy nhấn bóng cấp tốc và đánh mạnh khỏe và nhanh.
Tấn công đối thủ của doanh nghiệp cũng sẽ đặt anh ta trong tâm lý “phòng thủ” cùng anh ta đang ít có tác dụng bị tấn công trả bằng đòn tấn công của chủ yếu mình, trừ khi anh ta là 1 trong người đùa giỏi.
7. Không chấm dứt tập luyện
Bạn sẽ nghe về quy tắc 10.000 giờ đồng hồ chưa? Về cơ bản, nghiên cứu đã chỉ ra rằng rằng nếu khách hàng làm 10.000 giờ phần lớn mọi đồ vật trong cuộc sống, các bạn sẽ trở thành một bậc thầy.
Nếu bạn có nhu cầu trở thành một bậc thầy trong trò nghịch bóng bàn, chúng ta phải luyện tập.
Mặc cho dù bạn chưa phải thực sự luyện tập trong 10.000 giờ, tuy vậy hãy bảo vệ rằng bạn luyện tập thường xuyên.
Tất nhiên, các bạn không thể nâng cấp kỹ thuật nghịch bóng bàn còn nếu không tập luyện thường xuyên xuyên
8. Khởi động đúng cách dán trước lúc chơi
Thật khó chịu khi mất một điểm chỉ vì bạn bị căng cơ hoặc cảm thấy không được linh hoạt với đủ nhanh để tiếp cận bóng, đúng không nào nào?
Nếu không thích bị hụt điểm, hoặc chạm mặt phải các loại chấn thương khi thi đấu bóng bàn, bạn nên khởi động thật kỹ trước mỗi trận đấu.
9. Quan lại sát bốn thế của đối thủ
Hãy để ý đến cách thay vợt và cố gắng đứng của đối thủ, các bạn sẽ có thể phát chỉ ra anh ấy giao trơn nhanh như thế nào.
Khi bạn nhận biết một hình dạng giao nhẵn của đối thủ, hãy áp dụng nó để làm lợi cụ cho bạn. đa số những tín đồ chơi láng bàn đều tuân theo những khuôn chủng loại và các bạn nên thực hiện điều đó bổ ích cho mình.
Xem thêm: Cách Trồng Và Chăm Sóc Hoa Hòe Đúng Kỹ Thuật Trồng Hoa Hoè, Cách Trồng Và Chăm Sóc Cây Hoa Hòe
Nếu chúng ta biết nước đi tiếp sau của đối thủ, thì việc chuẩn bị cho một cuộc phản bội công sẽ tiện lợi hơn khôn cùng nhiều.
10. Khi tiến công trả bóng, hãy tiến công thấp
Hãy ghi nhớ rằng, mục đích không những để trả lại trái bóng. Bạn muốn đánh bóng thấp để đối phương của bạn sẽ khó đánh trả nhưng mà không tiến công vào lưới.
Bóng càng sát lưới, càng khó đánh trả nó theo phong cách tốt, mà không trở nên phạm lỗi. Duy trì cho các cú tiến công trả bóng tại mức khá thấp cũng biến thành khiến đối thủ của bạn không thể điều rượu cồn bóng hoặc quá trí tuệ sáng tạo với những cú trả láng của mình.
11. Luyện tập cú tấn công thuận tay “thần sầu”
Bạn cần phát triển một cú thuận tay trinh sát nếu bạn có nhu cầu trở thành một người chơi nhẵn bàn giỏi. Thực hiện động tác chân, di chuyển từ bên này sang vị trí kia và thực hành thực tế thuận tay.
Bạn nên bức tốc sức dạn dĩ cho cơ tay trước của bản thân bằng các bài tập khác nhau. Điều đó sẽ giúp bạn tăng lực tay và sức bền xuất sắc hơn.
12. Đừng quên những bài tập tăng sức bền với giữ dáng
Ping pong là 1 môn thể thao. Nếu bạn có nhu cầu chiến thắng trong môn láng rổ, bạn nên tập nhảy đầm cao. Tương tự, một mong thủ đá bóng giỏi hoàn toàn có thể chạy con đường dài cơ mà không mệt.
Điều này cũng đúng với môn bóng bàn. Tập luyện và giữ dáng, bảo đảm an toàn rằng bạn đang tập luyện tim mạch để bạn cũng có thể lực bền vững trong các trận đấu dài.
Bạn vẫn muốn vận bộ động cơ vai với cơ tay để hoàn toàn có thể đánh mà không bị mỏi tay.
13. Hiểu rõ các quy tắc
Đây là điều cơ bản, mà lại vẫn có những người dân vi phạm một số quy tắc hết sức cơ bản khi đùa bóng bàn. Bạn cũng trở nên không mong muốn mình mất một điểm cho đối phương chỉ bởi không nắm rõ luật đúng không?
14. Ăn mừng khi ghi điểm thành công
Nghiên cứu vớt đã chỉ ra rằng rằng khi chúng ta ăn mừng điểm của mình, bạn đang làm mất đi tinh thần đối phương và thực sự đang thúc đẩy phiên bản thân. Khi bạn ghi được một điểm, hãy ăn uống mừng bằng phương pháp hét lên.
15. Gia hạn tinh thần bạo gan mẽ
Bạn phải bao gồm tinh thần trẻ khỏe để thành công trong bất kỳ môn thể dục nào. Nhẵn bàn chắc chắn là một trò nghịch trí óc và bạn phải duy trì bình tĩnh. Triệu tập và điều hành và kiểm soát tính nóng nảy của bạn.
Mất một điểm? Đối thủ của người tiêu dùng đã thắng trò chơi trước bởi vì một sự may mắn? không vấn đề gì cả, chúng ta cũng có thể thắng kẻ địch ở ván kế tiếp.
Nếu các bạn quá chú ý đến đối thủ, bạn sẽ không thể giành chiến thắng.
16. Kiểm soát và điều hành hơi thở
Nếu chúng ta không đuổi bắt kịp nhịp thở của mình, bạn sẽ cạn kiệt khá thở cùng thậm chí chúng ta có thể gặp khó khăn trong bài toán trả bài và giao bóng.
Trước khi trận đấu bắt đầu, hãy thực hiện một số trong những bài tập thở. Hít sâu một vài lần duy trì trong 5 giây với thở ra từ bỏ từ. Điều này sẽ có tác dụng sạch phổi của doanh nghiệp và sẽ giúp bạn nghịch trong thời hạn dài hơn.
Đừng xem thường việc hít thở. Chỉ cần hít thở đúng, kỹ thuật đùa bóng bàn của công ty đã đạt một bước tiến mới rồi đấy!
17. Thực hiện lực toàn thân
Hầu hết những người dân chơi láng bàn nghiệp dư các đánh láng chỉ bằng sức mạnh của cổ tay / cánh tay. Đó là một sai lầm lớn.
Nếu bạn có nhu cầu đánh trơn mạnh, bạn nên sử dụng toàn cục trọng lượng cơ thể.
Bạn nên hạ thấp giữa trung tâm và xoay toàn thể phần trên cơ thể để có thể đánh trơn với một lực mạnh.
Bóng bàn là một trong những trò nghịch tuyệt vời, cực kỳ thú vị để chơi chuyên nghiệp hoặc chỉ để giải trí với đồng đội của bạn tại nhà. Mặc dù nhiên, như thể như bất kỳ môn thể thao làm sao khác, để biến một bậc thầy môn nhẵn bàn sẽ cần thời hạn và không ít nỗ lực.
Nguồn tham khảo
