Bệnh lý giấc ngủ rất có thể là do những yếu tố bên trong cơ thể (nội tại) hoặc phía bên ngoài cơ thể (bên ngoài). ( Tiếp cận bệnh dịch nhân bao gồm bệnh lý Tiếp cận bệnh nhân tất cả bệnh lý về nhịp thức ngủ ngay gần một nửa số lượng dân sinh ở Hoa Kỳ có những vấn đề tương quan đến giấc ngủ. Bệnh lý về giấc ngủ có thể gây ra xôn xao cảm xúc, cực nhọc ghi nhớ, khả năng vận rượu cồn kém, làm việc không kết quả và tăng nguy... tìm hiểu thêm về nhịp thức ngủ)

Sử dụng caffein hoặc những chất kích mê thích khác (đặc biệt sát giờ đi ngủ thậm chí còn là buổi chiều với những bệnh nhân nhạy cảm)

Bệnh nhân bù đắp mang đến giấc ngủ thiếu bằng câu hỏi ngủ dậy muộn hoặc ngủ trưa nhiều hơn thế giấc ngủ ban đêm.

Bạn đang xem: Buồn ngủ quá hoạt hình

Người mất ngủ bắt buộc tuân theo một thời gian thúc giấc hay xuyên và tránh giảm ngủ trưa dài quá thời gian ngủ đêm.

lau chùi và vệ sinh giấc ngủ Vện sinh giấc ngủ

đầy đủ có thể nâng cấp giấc ngủ.

Những stress cảm hứng đột ngột (ví dụ như mất việc làm, nhập viện) có thể gây mất ngủ. Những triệu hội chứng thường hết sau thời điểm những căng thẳng giảm đi; mất ngủ thường thoáng qua cùng ngắn ngủi. Mặc dù nhiên, nếu ảm đạm ngủ buổi ngày và stress xuất hiện, quan trọng đặc biệt nếu chúng ảnh hưởng đến hoạt động ban ngày, lời khuyên điều trị bằng thuốc ngủ trong thời gian ngắn. Tình trạng lo lắng có thể cũng cần điều trị sệt hiệu.

Xem thêm: Cách Muối Dưa Giá Đỗ Thơm Ngon Chua Giòn Hấp Dẩn, Cách Làm Dưa Giá Giòn, Giữ Được Lâu Cho Ngày Tết

Mất ngủ bất kể nguyên nhân, hoàn toàn có thể dai dẳng nói cả kiểm soát các yếu tố thúc đẩy, hay là vì bệnh nhân cảm thấy lo lắng về một đêm mất ngủ tiếp sau và sau đó là một ngày mệt mỏi. Thông thường, người mắc bệnh dành hàng giờ trên giường tập trung và cân nhắc về sự mất ngủ của họ, và khó ngủ sinh hoạt trong phòng của mình hơn đối với ngủ xa nhà.

Bệnh lý về thể chất rất có thể gây trở ngại mang đến giấc ngủ, tạo mất ngủ cùng EDS. Những bệnh lý gây nên đau hoặc giận dữ (ví dụ, viêm khớp xơ hóa khớp (OA) xơ hóa khớp là bệnh dịch khớp mạn tính có đặc điểm là nứt vỡ và mất sụn khớp thuộc với hầu hết thay chuyển đổi của khớp, bao hàm phì đại xương (hì... đọc thêm

, ung thư Tổng quan về Ung thư Ung thư là sự việc tăng sinh mất kiểm soát của những tế bào. Những đặc tính rất nổi bật là thiếu thốn biệt hóa tế bào Sự xâm lược của tế bào Di căn, di căn đến các vị trí xa thông qua đường huyết hoặc hệ bạch huyết... bài viết liên quan , thoát vị đĩa vùng đệm gọi tắt đĩa đệm bay vị nhân tủy thoát vị nhân đĩa đêm là việc lồi nhân đĩa đêm sang 1 chỗ rách trên mô xơ xung quanh đĩa đệm. Rách gây đau; do những dây thần kinh... xem thêm ), nhất là những người bệnh tăng khi vận động, tạo ra sự giác ngộ thoáng qua và quality giấc ngủ kém. Những cơn co giật về đêm hoàn toàn có thể gây ngăn trở cho giấc ngủ.

Mất ngủ và EDS hoàn toàn có thể là tác dụng của vấn đề sử dụng những chất kích thích trung khu thần kinh (như amphetamine, caffein), dung dịch ngủ (ví dụ, benzodiazepine), dung dịch an thần khác, hóa học chống gửi hóa, chế tác sinh học hormon, thuốc kháng co giật, thuốc tránh thai mặt đường uống, methyldopa, propranolol, rượu cùng hormon tuyến liền kề (xem bảng một số trong những thuốc gây khó ngủ một số trong những loại thuốc ảnh hưởng đến giấc ngủ.

). Thuốc uống thường thì được kê đơn hoàn toàn có thể gây cạnh tranh chịu, dửng dưng và sút sự tỉnh táo. Nhiều bài thuốc thần kinh có thể gây cử động phi lý trong thời hạn ngủ.